Treadmill elektrik (alat fitness)
Treadmill adalah salah satu alat untuk berolahraga yang paling banyak digunakan bagi mereka yang sibuk, karena alat ini bisa digunakan di mana saja dan kapan saja. Tapi ada beberapa penggunanya yang bilang treadmill membosankan. Benarkah?
Mungkin tak selamanya benar. Memang, berolahraga dengan treadmill tak bisa ke mana-mana. Padahal sebenarnya treadmill bisa ditempatkan di mana saja sesuai keinginan penggunanya, seperti di taman, di kamar tidur, uang keluarga, dan bagi yang tak memilikinya bisa mencoba treadmill di gym. Nah, tidak membosankan kan, karena di gym Anda bisa berinteraksi dengan orang lain degan suasana yang lain pula dengan tempat tinggal atau lingkungan kerja Anda.
"Treadmill adalah alternatif fantastis bagi mereka yang ingin berolahraga di luar ruang, terutama bagi mereka yang tak begitu nyaman ketika harus berolahraga sendirian di luar rumah," ujar Therese Iknoian, penulis
Fitness Walking dan pimpinan redaksi
SNEWS, layanan berita tentang kebugaran.
Selain itu, treadmill aman dan dapat disesuaikan dengan kemampuan penggunanya. Kalau Anda merasa bosan, coba cari lokasi lain yang nyaman menurut Anda. Terutama bagi Anda yang ingin membakar lemak di tubuh Anda, treadmill adalah salah satu alat yang paling efisien, menantang dan bisa dipakai di mana saja Anda suka.
Kuncinya adalah: interval. Pokoknya jangan menggunakan treadmill dalam kecepatan yang sama dalam waktu lama. Seharusnya, kombinasikan kecepatan treadmill dan setiap beberapa menit Anda harus turun dari treadmill untuk melakukan aktivitas fisik di lantai.
Manfaat lain dari interval adalah dapat mengatasi rasa bosan dan menjaga agar jantung terus memompa. Berolahraga secara interval di atas treadmill adalah cara terbaik untuk menjaga agar jantung tetap terpacu dan membakar sebagian besar lemak di tubuh Anda.
Jadi tunggu apa lagi, jika Anda merasa bosan berolahraga di atas treadmill, lakukan aktivitas fisik secara interval dengan kecepatan yang beragam pula, sehingga rasa bosan itu sirna.
Produk treadmill elektrik :
Spesifikasi treadmill elektrik :
Bahan :
Ukuran / kapasitas :
- 355 x 570 x 1230 mm
- (1300 x 570 x 1165 mm)
Warna :
Fitur :
- dapat dilipat dan didorong
Berat :
Monitor :
Harga :
- Harga Pasaran
Rp.3.500.000,-
- Beli 1 @Rp.2.500.000
- Beli 3 @Rp.2.400.000
- Beli 6 @Rp.2.300.000
- Beli 12 @Rp.2.200.000
- Beli 24 @Rp.2.100.000
- Harga Belum Termasuk Ongkos Kirim
Petunjuk pemakaian treadmill elektrik :
1. sebaiknya anda menggunakan sepatu olahraga sebelum memulai latihan dengan
treadmill elektrik excider walking
2. harus perlahan-lahan saat mengubah kecepatan
treadmill elektrik
3. posisi kaki harus di pinggir saat hendak berhenti olahraga
4. jika merasa pusing saat berolahraga treadmill, sebaiknya segera berhenti dan istirahat
5. orang yang sedang sakit, kakek, nenek dan balita dilarang menggunakan alat
treadmill elektrik ini.
6. key emergency boleh digunakan atau tidak. namun bila diguanakan, ditaruh pada kerah kaus
7. gunakan pegangan saat walking page (area berjalan) bergerak
8. bila walking page bergerak jangan sampai terjepit jari, rambut, atau kain
9. letakkan
treadmill elektrik ini pada permukaan yang rata
10. sebaiknya
treadmill elektrik disimpan pada tempat kering
11. bila mempunyai riwayat penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum menggunakan
treadmill elektrik ini.
